Dawkowanie CBD: Jaka jest odpowiednia dla Ciebie dawka kannabidiolu?
Kannabidiol (CBD) jest, obok THC, najbardziej znanym związkiem chemicznym w konopiach indyjskich i nie bez powodu! W ostatnich latach naukowcy odkryli wiele potencjalnych korzyści płynących z tego kannabinoidu, w tym niedawne odkrycie właściwości przeciwpadaczkowych.
Ostatnie badania kliniczne nad stosowaniem dużych dawek CBD wykazały, że leczenie zmniejszyło liczbę napadów u leczonych osób o prawie połowę. Silne właściwości przeciwzapalne CBD są również obiecujące jako środek terapeutyczny. Stan zapalny jest jedną z głównych przyczyn bólu i przyczynia się do wielu różnych dolegliwości. Uważa się, że stan zapalny jest przyczyną tak różnych stanów i chorób, jak zapalenie stawów czy depresja.
CBD jest obecnie znacznie bardziej dostępne niż 10 lat temu. Powstało wiele stron internetowych i sklepów, które umożliwiają Ciłatwe kupowanie produktów CBD.
Jednak przy rosnącej gamie i liczbie różnych produktów czasami trudno jest się zorientować który z nich wybrać. Jednym z często pojawiających się pytań jest właśnie dawkowanie produktów CBD.
Rozważ produkty małej brytyjskiej firmy LoveCBD. Skupimy się na Olejki CBD tylko. Wszystkie butelki o pojemności 20 ml podzielone są na dwie serie: Dutch i Entourage:
Jak widać, stężenie CBD różni się w zależności od butelki: zaczyna się od 150 mg w podstawowej wersji Dutch i dochodzi do 2000 mg w najwyższej wersji Entourage. Cena również jest bardzo zróżnicowana - od 15 euro za najniższą dawkę do 150 euro za najwyższą.
Skąd masz wiedzieć, który z tych olejków jest dla Ciebie odpowiedni?
Zanim przystąpisz do zakupu produktu CBD, powinieneś wiedzieć kilka rzeczy, które pomogą ci dokonać właściwego wyboru, zwłaszcza jeśli chodzi o gramaturę.
Oto krótki przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć CBD i jego działanie.
Ogólna tabela dawkowania
CBD jest najczęściej przyjmowane doustnie w postaci kropli pod język, czasem w postaci żelków do połknięcia. Poniżej przedstawiamy kilka ogólnych wskazówek dotyczących dawkowania CBD:
Niepokój/ Stres | Ból przewlekły | Zaburzenia snu |
---|---|---|
2,5 do 15 mg /dobę doustnie | 2,5 do 25 mg /dobę doustnie | 40 do 160 mg /dobę doustnie |
Niepokój/ Stres 2,5 do 15 mg /dobę doustnie |
---|
Ból przewlekły 2,5 do 25 mg /dobę doustnie |
Zaburzenia snu 40 do 160 mg /dobę doustnie |
Jaka jest właściwa mieszanka dla Ciebie?
Przede wszystkim należy wiedzieć, że odpowiednia dawka CBD różni się znacznie w zależności od osoby. Każdy jest inny, każdy reaguje na CBD na swój sposób. Niezależnie od stosowanego produktu, niektórzy ludzie są naturalnie bardziej wrażliwi na CBD niż inni.
Ponadto różne zaburzenia lub choroby będą wymagały różnych metod leczenia, których dawki mogą się znacznie różnić. Na przykład osoby cierpiące na epilepsję będą preferowały olejki z dużą dawką CBD. Osoba, która chce się po prostu zrelaksować, będzie potrzebowała tylko małej dawki CBD.
Poniżej znajdziesz kilka wskazówek i informacji, które pomogą Ci określić odpowiednią ilość CBD, jakiej potrzebujesz:
Wielkość ciała ma znaczenie
Jak wspomniano powyżej, odpowiednia dawka CBD różni się w zależności od osoby. Ogólnie rzecz biorąc, osoby większe będą potrzebowały większej dawki CBD niż osoby mniejsze. Dzięki kroplomierzowi możesz łatwo zwiększyć dawkę o kilka miligramów, aby zaspokoić swoje potrzeby.
Zacznij od najniższej dawki
Najlepiej zacząć od najmniejszej możliwej dawki. Każdy człowiek inaczej reaguje na CBD. Jak w przypadku każdego nowego produktu, przed zwiększeniem dawki należy sprawdzić, jak reaguje twoje ciało.
Olejek LoveCBD z serii Dutch zawiera mniejszą dawkę CBD niż seria Entourage. Zacznij od butelki 150 mg, potem 300, a następnie 500 mg. Jeśli efekty są wystarczające przy dawce 150 lub 300 mg, możesz na tym poprzestać. Jeśli tak nie jest, w razie potrzeby zwiększ zakres na wyższy.
Odpowiednia dawka może ulec zmianie
Należy jednak uważać, aby nie podchodzić zbyt arbitralnie do kwestii "właściwej dawki", ponieważ nie jest ona niezmienna.
Niektóre badania nad THC u myszy pokazują na przykład, że ta sama dawka THC ma bardzo różne efekty behawioralne i komórkowe w zależności od wieku badanych. To samo może dotyczyć CBD, choć na razie nie ma badań potwierdzających tę teorię.
Większa dawka nie zawsze oznacza większe efekty
To bardzo częsta rzecz w świecie farmaceutyków: różne dawki leku mogą mieć różne efekty. W przypadku substancji, które wiążą się z dużą liczbą różnych receptorów, takich jak CBD, często udaje się osiągnąć dobry punkt przy średniej dawce. Oznacza to, że nie zawsze należy oczekiwać, że po podwojeniu dawki substancja będzie dwa razy silniejsza. W rzeczywistości może być wręcz odwrotnie.
CBD wiąże się z wieloma różnymi receptorami w całym organizmie. Przy stosunkowo niskiej dawce dotrze głównie do receptorów, do których ma największe powinowactwo lub które są najgęściej obecne. W większych dawkach te receptory mogą się nasycić, więc reszta CBD będzie oddziaływać z innymi systemami receptorów, a wtedy możesz zacząć obserwować różne lub nawet przeciwne efekty.
Czy istnieje granica skuteczności CBD?
To zależy od problemu, który leczysz. Jeśli używasz CBD do leczenia lęku, może istnieć średnia idealna dawka, która daje najlepsze efekty, a po zwiększeniu dawki skuteczność może się zmniejszyć.
W innych przypadkach, takich jak epilepsja, nie zostało to jeszcze udokumentowane. Dawki stosowane w tego typu leczeniu są zazwyczaj bardzo wysokie i nie zaobserwowano jeszcze spadku skuteczności w miarę zwiększania dawki.
Jednak w większości badań klinicznych dotyczących takich zagadnień jak padaczka, CBD jest stosowane doustnie, w postaci tabletek, w bardzo dużych dawkach - setki miligramów dziennie. Doustna biodostępność CBD jest bardzo niskaOznacza to, że bardzo mała ilość CBD w postaci tabletek wchodzi do krwiobiegu i dociera do odpowiednich receptorów w układzie nerwowym. Układ pokarmowy rozkłada część cząsteczki, która traci swoją skuteczność. Dlatego myśląc o dawkowaniu, należy również wziąć pod uwagę drogę podania.
Sposób podawania ma wpływ na skuteczność CBD
Jak już wspomnieliśmy, doustna biodostępność CBD jest bardzo niska. Jeśli więc połkniesz CBD w formie tabletki, tylko część CBD trafi do krwiobiegu i będzie działać na mózg lub ciało.
Różne sposoby podawania, takie jak wapowanie i nalewki podjęzykowe, zapewniają bardziej bezpośrednią drogę przenikania CBD do krwiobiegu. Dlatego osoby zainteresowane produktami CBD powinny eksperymentować z różnymi sposobami podawania. Dana ilość CBD w postaci tabletek może nie dać takich samych rezultatów, jak identyczna ilość przyjęta inną drogą.