Comprendre les dosages de CBD

Comprendre les dosages de CBD

Le Cannabidiol (CBD) est, avec le THC, le composé chimique de la plante de cannabis le plus célèbre, et pour cause ! Au cours des dernières années, les chercheurs ont découvert une multitude de bienfaits potentiels à ce cannabinoïde, avec notamment la découverte récente de propriétés antiépileptiques.

En effet, les derniers essais cliniques sur des médicaments à dose élevée de CBD ont révélé que le traitement permettait de réduire de près de moitié les crises d'épilepsie des personnes traitées. Les fortes propriétés anti-inflammatoires du CBD sont également très prometteuses en tant traitement thérapeutique. L'inflammation est l'une des principales causes de douleur et contribue à une grande variété de maux. L'inflammation serait ainsi la cause d'affections ou de maladies aussi diverses que l'arthrite et la dépression.

Le CBD est aujourd’hui beaucoup plus accessible qu’il y a 10 ans. De nombreux sites internet et magasins voient le jour et vous permettent désormais d’acheter facilement des produits à base de CBD.

Toutefois, face à l’offre de plus en plus grande et au nombre de produits différents, il est parfois difficile de savoir lequel choisir. Une des questions qui revient souvent concerne précisément le dosage des produits en CBD.

Les produits au CBD de la marque LoveCBD

Prenons pour exemple les produits de la petite entreprise britannique LoveCBD. Nous nous concentrerons sur les huiles CBD uniquement. Ce sont tous des flacons de 20 ml repartis en deux gammes, Dutch et Entourage :

Comme vous le voyez, la concentration en CBD varie d'un flacon à l'autre : elle commence à 150 mg avec l'entrée de gamme Dutch et va jusqu'à 2000 mg avec le haut de gamme Entourage. Le prix varie grandement lui aussi, puisque qu'on passe de 15 euros pour le plus faible dosage à 150 euros pour le plus élevé.

Maintenant comment savoir laquelle de ces huiles est faite pour vous ?

Avant de vous lancer dans l'achat d'un produit au CBD, il y a quelques petites choses que vous devriez savoir pour vous permettre de faire le bon choix, en particulier quand il s'agit de grammage. 

Voici donc un petit guide pour vous aider à mieux comprendre le CBD et son fonctionnement.

Tableau général des dosages

Le CBD est le plus souvent pris oralement sous forme de gouttes sous la langue, parfois de gellules à avaler. Vous trouverez ci-dessous quelques lignes directrices générales sur la posologie du CDB :

Anxiété/

Stress

Douleurs chroniques

Troubles du sommeil

2,5 à 15 mg 

/jour par voie orale

2,5 à 25 mg

/jour par voie orale

40 à 160 mg

/jour par voie orale

Comment savoir quel est le bon dosage pour vous ? 

Tout d'abord, il faut savoir que la dose de CBD adaptée varie considérablement d'une personne à l'autre. Tout le monde est diff​érent, chacun r​éagit ​à sa manière au CBD. Peu importe le produit utilisé, certaines personnes sont naturellement plus sensibles au CBD que d'autres.

De plus, des troubles ou de maladies différentes nécessiteront différents traitements où le dosage peut varier grandement.  Une personne épileptique, par exemple, préférera les huiles à forte dose de CBD. Une personne qui cherche simplement à se détendre n'aura besoin que d'une faible dose de CBD.

Voici  donc quelques conseils et informations à prendre en compte pour vous aider à déterminer la bonne dose de CBD dont vous avez besoin :

La corpulence rentre en jeu

Comme on vient de le dire, la bonne dose de CBD varie d'une personne à l'autre. En général, les personnes plus corpulentes auront besoin d’une dose plus élevée de CBD que les personnes plus petites. Avec le compte-goutte, vous pouvez facilement augmenter de quelques milligrammes à la fois pour répondre à vos besoins personnels.

Commencez avec la plus faible dose

Au début, il est préférable de commencer par la dose la plus faible possible. Chacun réagit différemment au CBD. Comme pour tout nouveau produit, il est donc important de savoir comment votre corps réagit avant d'augmenter la dose.

L’huile LoveCBD de la gamme Dutch est à plus faible dose de CBD que la gamme Entourage. Commencez par un flacon à 150 mg, puis 300, puis 500 mg. Si les effets sont suffisants à 150 ou 300 mg, vous pouvez vous arrêter là. Sinon, augmentez et passez à la gamme supérieure si c’est nécessaire.

La dose appropriée peut évoluer

Il faut toutefois être prudent et ne pas être trop arbitraire sur la “bonne dose” à prendre car celle-ci n’est pas immuable.

Certaines études sur le THC chez la souris montrent par exemple que la même dose de THC a des effets comportementaux et cellulaires très différents selon l'âge des sujets. Il en est peut être de même pour le CBD, bien que pour le moment les études manquent pour appuyer cette théorie.

Une dose plus élevée ne signifit pas systématiquement de plus grands effets

C'est une chose très courante dans le monde des produits pharmaceutiques : différentes doses d'un médicament peuvent avoir des effets différents. Avec des substances qui se lient à un grand nombre de récepteurs différents, comme le CBD, il y a souvent un point idéal obtenu avec une dose moyenne. Cela signifie qu’il ne faut pas toujours s’attendre à ce que la substance soit deux fois plus forte en doublant la dose. En fait, le contraire peut même se produire.

Le CBD se lie à de nombreux récepteurs différents dans tout le corps. À une dose relativement faible, il atteindra principalement les récepteurs avec lesquels il a la plus grande affinité ou qui sont les plus densément présents. À des doses plus élevées, ces récepteurs peuvent devenir saturés, de sorte que le reste du CBD interagira avec d'autres systèmes de récepteurs, et c'est là que vous pouvez commencer à voir des effets différents voire contraires.

Y a t-il un plafond pour que les doses de CBD soient efficaces ?

Cela dépend du problème que vous traitez. Si vous utilisez le CBD pour traiter l'anxiété, il se peut qu'il y ait une dose idéale moyenne, qui a le meilleur effet, et cela peut devenir moins efficace si vous augmentez la dose.

Pour d’autres cas comme l'épilepsie, cela n'a pas encore été attesté. Les doses utilisées sont généralement très élevées pour ce type de traitement et on n'a pas encore observé une diminution de l'effet au fur et à mesure que la dose augmente.

Mais dans la plupart des études cliniques portant sur des sujets comme l'épilepsie, on utilise le CBD par voie orale, administré sous forme de pilules, à des doses très élevées - des centaines de milligrammes par jour. La biodisponibilité orale du CBD est très faible, ce qui signifie qu’une infime quantité de CBD que l'on prend sous forme de pilule se retrouve dans la circulation sanguine et atteint les récepteurs pertinents dans le système nerveux. Le système digestif décompose une partie de la molécule qui perd en efficacité. Ainsi, lorsqu'on pense à la posologie, il est également important de tenir compte de la voie d'administration.

Le mode d'administration a un impact sur l’efficacité du CBD

Comme nous venons de le dire, la biodisponibilité orale du CDB est très faible. Donc, si vous avalez du CBD sous forme de pilule, seule une fraction de ce CBD finira par se retrouver dans le sang et exercera un effet dans le cerveau ou dans le corps. Différents modes d'administration, comme la vaporisation et les teintures sublinguales offrent une voie plus directe pour que le CBD arrive dans la circulation sanguine. Ainsi, les personnes intéressées par les produits au CBD devraient expérimenter différents modes d'administration. Une quantité donnée de CBD sous forme de pilule pourrait ne pas donner les mêmes résultats qu'une quantité identique prise par une autre voie.

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