Czy zatrzymanie dymu lub pary sprawia, że jesteś bardziej na haju?
Istnieje uporczywy mit, że kiedy palisz marihuanę, powinieneś wstrzymać oddech po wypiciu latte, aby zmaksymalizować efekty. Jednak ten mit nie ma podstaw w rzeczywistości i żadne poważne badania nie wykazały korzyści z takiej praktyki.
Logika jest taka, że jeśli chcesz dostarczyć do organizmu maksymalną ilość THC i/lub CBD z zioła, musisz jak najdłużej utrzymywać dym lub parę w płucach. Po zrobieniu wdechu musisz odczekać 10 sekund, 20 sekund, a czasem nawet kilka minut, zanim zrobisz wydech.
Wydaje się logiczne, że w ten sposób można uzyskać silniejsze efekty, być może dlatego tak wielu użytkowników stosuje tę technikę. W telewizji i filmach mówi się, że dłuższe zaciąganie się dymem da użytkownikowi silniejszy haj. Ale ten mit jest niestety fałszywy.
Jak szybko płuca wchłaniają THC zawarte w marihuanie?
Rzecz w tym, że po przyjęciu dawki efekt jest niemal natychmiastowy. Efekty poczujesz natychmiast, a dzięki szybkiemu wydechowi nie zmarnujesz ziół.
Zaleca się, aby wdech trwał około jednej lub dwóch sekund, ale poza tym jest naprawdę bezużyteczny. Wchłonąłeś całe THC lub CBD, które możesz wyekstrahować.
Istnieją inne sposoby na uzyskanie maksymalnej siły działania ziół. Na przykład palenie jest dość nieefektywne w porównaniu z wapowaniem. Badanie z 2018 roku wykazało, że osoby, które waporyzowały marihuanę, miały o ponad 40 % więcej THC we krwi w porównaniu z osobami, które paliły zwykłego jointa.
Jak długo musisz trzymać dym i parę?
Niezależnie od tego, czy palisz zioło, czy używasz waporyzatora do suchego ziela, nie ma powodu, żeby wstrzymywać wdech na dłużej niż sekundę.
Po inhalacji następuje natychmiastowe wchłonięcie aktywnych składników konopi. Jeśli robisz wydech zaraz po wdechu, nie ma to znaczenia. Jeżeli palisz, to trzymanie dymu może spowodować więcej szkód, nie dając żadnych dodatkowych korzyści ani efektów.
Głębokość wdechu ma większe znaczenie niż ilość wypuszczonego dymu. Jeśli bierzesz płytkie wdechy, wciągasz tylko ułamek powietrza, które mógłbyś wciągnąć. Jeśli weźmiesz głębszy oddech, uzyskasz znacznie lepsze efekty.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz artykuł na temat jak strzelać z butelki z rozpylaczem suchej trawy.
Niedobór tlenu: nie wstrzymuj oddechu!
Po wykonaniu wdechu możesz poczuć się lepiej, wstrzymując oddech lub może ci się tak wydawać. Ale to, co się dzieje, jest niebezpieczne z medycznego punktu widzenia.
Jeśli przestaniesz oddychać, pozbawisz mózg tlenu i poczujesz zawroty głowy. Twoje serce zaczyna bić szybciej, aby zrekompensować brak tlenu. W Twoim ciele może być również uwalniana adrenalina.
Inne sposoby maksymalizacji efektów wapowania
Zamiast pozbawiać się tlenu, co jest szkodliwe, spróbuj urozmaicić sobie życie w inny sposób. Jeśli Twoja zwykła odmiana zioła nie działa na Ciebie, spróbuj innej, aby uzyskać inną kombinację kannabinoidów i inne efekty. Silniejsze odmiany konopi z pewnością dadzą ponadprzeciętny haj.
Ponadto, jeśli nadal używasz marihuany w postaci spalanej, czyli palisz jointa lub fajkę, rozważ przejście na waporyzację. Dzięki waporyzatorowi do suchego ziela możesz uzyskać o wiele więcej.
Oczywiście, będziesz musiał odzwyczaić się od tytoniu i nikotyny, które szybko docierają do mózgu i sprawiają, że niektóre osoby, które są uzależnione od spalania, nie są zadowolone z przejścia na waporyzator!
