La ritenzione del fumo o del vapore ti fa sballare di più?
C'è un mito persistente secondo il quale quando si fuma cannabis bisogna trattenere il respiro dopo aver bevuto un caffè macchiato per massimizzare gli effetti. Ma questo mito non ha alcun fondamento e nessuno studio serio ha dimostrato i benefici di questa pratica.
La logica è che se vuoi ottenere il massimo di THC e/o CBD dall'erba nel tuo organismo, devi trattenere il fumo o il vapore nei polmoni il più a lungo possibile. Quindi, dopo aver fatto un'inspirazione, devi aspettare prima di espirare per 10 secondi, 20 secondi o a volte anche qualche minuto.
Sembra logico che questo ti permetta di ottenere effetti più forti, ed è forse per questo che molti utenti utilizzano questa tecnica. In TV e nei film si dice anche che trattenere il fumo più a lungo possa dare all'utente uno sballo più forte. Ma questo mito è purtroppo falso.
Quanto velocemente i polmoni assorbono il THC della cannabis?
Il fatto è che quando assumi una dose, l'effetto è quasi istantaneo. Sentirai gli effetti immediatamente e non sprecherai nessuna erba se espiri velocemente.
Si consiglia di inspirare per circa uno o due secondi, ma oltre è davvero inutile. Hai assorbito tutto il THC o il CBD che puoi estrarre.
Ci sono altri modi per ottenere la massima potenza dalla tua erba. Ad esempio, fumare è piuttosto inefficiente rispetto al vaping. Uno studio del 2018 ha dimostrato che le persone che hanno vaporizzato cannabis avevano oltre 40 % di THC in più nel sangue rispetto a chi ha fumato un semplice spinello.
Quanto tempo devi tenere il fumo e il vapore?
Che tu fumi erba o usi un vaporizzatore di erbe secche, non c'è motivo di trattenere l'inalazione per più di un secondo.
Dopo l'inalazione, l'assorbimento dei principi attivi della cannabis avviene immediatamente. Se espiri subito dopo aver inspirato, non importa. Se fumi, trattenere il fumo potrebbe effettivamente causare più danni, senza darti alcun beneficio o effetto aggiuntivo.
La profondità dell'inspirazione è più importante della quantità di fumo trattenuta. Se fai delle boccate poco profonde, stai aspirando solo una frazione dell'aria che potresti respirare. Se fai dei respiri più profondi, otterrai effetti molto maggiori.
Se vuoi saperne di più, leggi il nostro articolo su come sparare con una bottiglia spray di erba secca.
Privazione di ossigeno: non trattenere il respiro!
Dopo aver inspirato, potresti sentirti meglio trattenendo il respiro, oppure potrebbe sembrare così. Ma ciò che sta accadendo in realtà è pericoloso, dal punto di vista medico.
Se smetti di respirare, privi il cervello di ossigeno e ti gira la testa. Il cuore inizia a battere più velocemente per cercare di compensare la mancanza di ossigeno. Anche l'adrenalina può essere rilasciata dal corpo.
Altri modi per massimizzare l'effetto del vaping
Invece di privarti dell'ossigeno, che è dannoso, cerca di variare le cose in altri modi. Se la tua varietà di erba abituale non funziona, provane una diversa per ottenere una diversa combinazione di cannabinoidi e diversi effetti. Le varietà di cannabis più forti produrranno sicuramente uno sballo superiore alla media.
Inoltre, se stai ancora utilizzando la combustione per consumare la cannabis, ad esempio fumando uno spinello o una pipa, prendi in considerazione la possibilità di passare alla vaporizzazione. Potresti ottenere molto di più dalla tua erba con un vaporizzatore per erbe secche.
Naturalmente, dovrai disintossicarti dal tabacco e dalla nicotina, che arriva rapidamente al cervello e fa sì che alcune persone che provengono dalla combustione non apprezzino il passaggio al vaporizzatore!
