Lässt dich das Zurückhalten von Rauch oder Dampf mehr high werden?
Es ist ein hartnäckiger Mythos, dass man beim Rauchen von Cannabis nach dem Latte Macchiato den Atem anhalten sollte, um die Wirkung zu maximieren. Dieser Mythos basiert jedoch nicht auf konkreten Fakten und es gibt keine ernsthaften Studien, die die Vorteile einer solchen Praxis belegen.
Die Logik ist folgende: Wenn du das Maximum an THC und/oder CBD aus deinem Gras in dein System bekommen willst, musst du den Rauch oder Dampf so lange wie möglich in deiner Lunge halten. Daher musst du nach dem Einatmen mit dem Ausatmen 10 Sekunden, 20 Sekunden oder manchmal sogar ein paar Minuten warten.
Es scheint logisch, dass du dadurch eine stärkere Wirkung erzielen kannst, was vielleicht der Grund dafür ist, dass so viele Konsumenten diese Technik anwenden. Es ist auch ein Klischee, das im Fernsehen und in Filmen verbreitet wird und besagt, dass das längere Anhalten des Rauchs dem Konsumenten ein stärkeres High verschafft. Aber dieser Mythos ist leider falsch.
Wie schnell nimmt die Lunge das THC in Cannabis auf?
Hier ist die Sache: Wenn du eine Dosis nimmst, tritt die Wirkung praktisch sofort ein. Du wirst die Wirkung sofort spüren und du wirst kein Gras verschwenden, wenn du schnell ausatmest.
Es wird empfohlen, etwa ein bis zwei Sekunden lang einzuatmen, aber darüber hinaus ist es wirklich sinnlos. Du hast alles THC oder CBD aufgenommen, das du extrahieren kannst.
Es gibt noch andere Möglichkeiten, um die maximale Stärke deines Krauts zu erreichen. Rauchen ist zum Beispiel ziemlich ineffizient im Vergleich zum Verdampfen. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Personen, die Cannabis verdampften, mehr als 40 % THC mehr im Blut hatten als Personen, die einen einfachen Joint rauchten.
Wie lange musst du den Rauch und den Dampf zurückhalten?
Ob du nun Gras rauchst oder einen Vaporizer für trockene Kräuter benutzt, es gibt keinen Grund, deine Inhalation länger als eine Sekunde anzuhalten.
Nach der Inhalation erfolgt die Aufnahme der aktiven Inhaltsstoffe des Cannabis sofort. Wenn du direkt nach dem Inhalieren ausatmest, spielt das keine Rolle. Wenn du rauchst, könnte das Zurückhalten des Rauchs tatsächlich mehr Schaden anrichten, ohne dir irgendwelche zusätzlichen Vorteile oder Effekte zu verschaffen.
Die Tiefe des Einatmens zählt mehr als die Menge des angehaltenen Rauchs. Wenn du flache Züge machst, nimmst du nur einen Bruchteil der Luft auf, die du aufnehmen könntest. Wenn du tiefer einatmest, erzielst du eine viel größere Wirkung.
Wenn du mehr wissen willst, schau dir unseren Artikel über wie man einen Vaporizer abschießt von trockenem Gras.
Sauerstoffmangel: Halte nicht die Luft an!
Nachdem du eingeatmet hast, fühlst du dich vielleicht besser, wenn du die Luft anhältst, oder es sieht so aus, als ob das der Fall wäre. Was jedoch in Wirklichkeit passiert, ist aus medizinischer Sicht gefährlich.
Wenn du aufhörst zu atmen, versorgst du dein Gehirn mit Sauerstoff und fühlst dich schwindelig. Dein Herz beginnt schneller zu schlagen und versucht, den Sauerstoffmangel auszugleichen. Auch Adrenalin kann von deinem Körper ausgeschüttet werden.
Andere Möglichkeiten, die Wirkung des Vaporisierens zu maximieren
Anstatt dir den Sauerstoff zu entziehen, was schädlich ist, versuche, auf andere Weise für Abwechslung zu sorgen. Wenn dir deine normale Grassorte nicht zusagt, probiere eine andere aus, um eine andere Kombination von Cannabinoiden und eine andere Wirkung zu genießen. Stärkere Cannabis-Stämme werden sicherlich ein überdurchschnittliches High produzieren.
Außerdem, wenn du immer noch die Verbrennung benutzt, um Cannabis zu konsumieren, d.h. wenn du einen Joint oder eine Pfeife rauchst, ziehe es in Betracht, auf Verdampfung umzusteigen. Du könntest mit einem Vaporizer für trockenes Gras viel mehr Ertrag aus deinem Gras herausholen.
Das Nikotin steigt schnell in dein Gehirn und führt dazu, dass einige Leute, die von der Verbrennung kommen, den Übergang zum Vaporizer nicht schätzen.
